На сколько можно похудеть, занимаясь сексом
Стиль Життя. Ученые из Университета Квебека в Монреале подсчитали, сколько калорий сжигается во время секса. В исследовании, которое провели в году, приняла участие 21 гетеросексуальная пара. В среднем за один акт от прелюдии до оргазма, как минимум у одного партнера мужчины сжигали калорию, а женщины — 69,1.
Егор Ходырев. Павел Давыдов. Секс не заменяет кардиотренировку, но снижает уровень стресса и улучшает качество жизни. Чтобы развить физические качества и значительно улучшить здоровье, необходимы интенсивные продолжительные упражнения. Нагрузку во время тренировок можно корректировать, а прогресс легко измерить — в сексе сделать это сложнее. Проконсультируйтесь со специалистом.
Ученые: Во время секса мужчины сбрасывают больше калорий, чем женщины
Сравнение интенсивности секса вне зависимости от интенсивности и продолжительности с тренировками занимает умы многих любителей и фитнеса, и секса. Многие задаются вопросом: а можно ли сексом заменить тренировки? Важно не пытаться с помощью занятий любовью избежать фитнес-активности, иначе есть риск превратить совместное времяпрепровождение в соревнование. Исследования зарубежных учёных говорят , что во время сексуальной активности тратится до ккал максимум. Но в работе учитывалась чистая физическая нагрузка в течение минут. На самом деле энергии во время полового акта тратится намного больше, и такая «тренировка» состоит из тех же частей, что и привычное фитнес-занятие.
